Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 50.99g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Грейпфрут, Медовая Долина Мёд , Чудохлеб Булка с Маком. Dinner: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Тушеная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Самбери Рулет Маковый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|