Fritzlore's Journal, 27 November 2020

215.0 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 54.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1668 kcal

Fat: 38.80g | Prot: 91.64g | Carb: 242.63g.   Breakfast: Maracuja, Kölln Haferflocken, Papaya, Go Food Eiweissdrink, Mandarine, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Gurke (Geschält), Netto Natives Olivenöl Extra, Kattus Oliven mit Paprikapaste, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gouda, Vollkornbrot, Süßkartoffel, Netto Natives Olivenöl Extra, REWE Porree, Zucchini, Strauchtomaten, Alnatura Quinoa. Snacks/Other: Äpfel, Kapotyn Eiweißdrink. more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...