Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 41.89g | Carb: 129.16g.
Breakfast: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Традиционный Ржаной. Lunch: Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский Традиционный, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Чай с Молоком, Амарас Булочка с Орехом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.erilowa2019's weight history
|