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ON 3973 KCAL
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179.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
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4010 kcal
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Fat: 108.79g | Prot: 165.21g | Carb: 582.60g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lindt Excellence 90% Cacao, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Banana. more...
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gaining 3.1 lb a week
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