Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 84.52g | Carb: 90.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Романов Луг Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|