Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 185.54g | Carb: 151.58g.
Breakfast: Лимон, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%. Lunch: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Гречка, Куриное Филе, Салат Овощной. Dinner: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|