jocasta3745's Journal, 25 November 2020

115.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2589 kcal

Fat: 68.86g | Prot: 201.14g | Carb: 289.31g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Bistex Bolacha Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão, Leite Integral, Proteína. Lunch: Homemade Melado de Cana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca , Macarrão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Qualitá Ovo Caipira, Tomates, Pernil Assado. Dinner: Limonada, Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral. Snacks/Other: Trevinho Iogurte com Mel , Whey Protein, Mamão Papaia. more...

829 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours, bicicleta - 18 hours. more...