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TodAs as minhas refeições até 19h
Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
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1432 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 67.04g | Carb: 155.71g.
Breakfast: Jasmine Cranberries, Iogurte de Kefir, Pêssegos, Peras Asiáticas, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Vapza Mandioquinha, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Vapza Peito de Frango Desfiado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quaker Farelo de Aveia. Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Lentilhas Cozidas, Alface, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Brasil Banana Passa, Vitapower Pasta Integral de Amendoim. more...
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1897 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Parabéns pelo planejamento, facilita muito a vida!
25 Nov 20 by member: ElieteT
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