|
±365 kal... happy lunch....
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 86.95g | Carb: 213.79g.
Breakfast: Teh Hijau, Telur Rebus. Lunch: TPS Food Bihun Jagung, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Lemon, Pakcoy, Garam, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Dinner: Ayam Goreng, Kacang Kedelai, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Bubur Ayam. Snacks/Other: Keju Cheddar, Ubi Jalar (Manis), Roma Sandwich Peanut Butter, Keripik Pisang. more...
|
|
 Comments
gimana cara masak ayam nya kak??
25 Nov 20 by member: adheklilis
|
sambalnya di goreng apa di rebus kak ??
25 Nov 20 by member: ilfy
|
dada ayam dipotong tipis dimarinasi bawang putih, lada, lemon, kecap ikan terus di pangganh diteflon pake api yang kecil banget pas udah mau mateng tetesin kecap dikiiit biar ada warnanya 😁😁
ak motong ayam dan ngebumbuin nya sekaligus banyak trus ak timbang dan diplastikin per porsi, taro di tupperware masukin kulkas, kalo mau makan tinggal ambil satu porsi... lebih gampang biar ga ribet nimbang nimbang lagi...
selamat mencoba
25 Nov 20 by member: sysofia86
|
25 Nov 20 by member: Alfanari28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sysofia86's weight history
|