Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 98.64g | Carb: 248.78g.
Breakfast: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Русское Море Икра Минтая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Карлов Двор Сыр Козий, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Чудесный Край Соломка Сладкая, Каравай Баварский Хлеб, Кофе с Молоком, Лук, Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, BeFit Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сметана , Морковный Салат, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|