klaraayou's Journal, 25 November 2020

Pelarian hari keduaku, bukan olahraga yang berat, nyobain chloe ting ga kuat sampe selesai dong videonya T_T, akhirnya lanjut plank, bridge, dan jumping jack beberapa set, gapapa Klara yang penting lanjut..

Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
929 kcal Fat: 37.80g | Prot: 33.37g | Carb: 118.20g.   Breakfast: Kering Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Snacks/Other: Sirup Cokelat, Bakpao, Belvita Belvita Breakfast. more...
262 kcal Activities & Exercise: Sitting - 1 hour and 30 minutes, Standing - 45 minutes, Samsung Health - 21 hours and 45 minutes. more...

94 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
semangatt kak 
24 Nov 20 by member: Windah Setiani
semangat sis...buktiin ke semua orang  
24 Nov 20 by member: arianinia321
coba di YouTube nya eh olahraga yuk deh aku setahun ngikutin semua video dia walaupun BB gak turun banyak Alhamdulillah hasil nya aku puasa banget badan lebih baik dr sebelumnya. 
24 Nov 20 by member: elvisusanti88
Semangat Kaaakkk!!!! 
24 Nov 20 by member: shadep
Semangat kkk 💪💪💪 
24 Nov 20 by member: rahmaniazizah
Fightingggg♥️♥️ 
24 Nov 20 by member: wlutfi
Pantang mundur 
24 Nov 20 by member: pejoeangcovid 19
teruskann 
24 Nov 20 by member: salihin.salma20
semangat kak 
24 Nov 20 by member: retnopuspita9
Makasihhh semuanyaaa elvisusanti88: iyaa dehh aku bakal liat kak, terus aku cobain. Makasihhh bangett sarannya 🥰🥰🤗🤗 
24 Nov 20 by member: klaraayou
kalau kurus pasti cantik bngt ka . 
24 Nov 20 by member: dewi aurahlia
semangat ya kakk!!! 
24 Nov 20 by member: sukangawur
chloe ting memang buat level advance ya sepertinya 😂. aku juga pernah ikutin dia, ga smp selesai pindah ke yg lebih ringan dulu, pelan2 😂 
24 Nov 20 by member: MD.Y
iya ka sama aku workout pake chloe ting kaya mau meninggal 😭😭 
24 Nov 20 by member: anggiwr
MD.Y & Anggiwr: hihi iyaaa bangettt kek mau meninggal kak, nafas putus" kek org asma, tp bakal ttp aku coba terus kak walau ga sampe selesai, sambil wo yg lain juga hihi Semangattttt 
24 Nov 20 by member: klaraayou
klo turunin bb mending nont you tube olah raga low impact chanelnya dien and mey .. aku seminggu turun 2kg 
24 Nov 20 by member: latifatun nafiri
hebat banget motivasinya utk dirimu sendiri😁😁 dan pelariannya ke hal positif, Good For You!! manfaatkan emosimu yg menggebu-gebu utk Olahraga, semangat konsisten yaa!!!!!!!!😍😍 
24 Nov 20 by member: soraedha
semangattt kak💪💪 
24 Nov 20 by member: ftkacndy
semangatsss nanti jg lama2 kuat, baru mulai hari ke 2 kan, saatnya mencintai diri km sendiri ya tsayyyyy....  
24 Nov 20 by member: RatihKur
Latifatun: iya nanti aku coba ya kak, makasihh sarannya 🤗🤗 
24 Nov 20 by member: klaraayou

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



klaraayou's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.