|
Ура, 59 кг! Новая цель, 55 кг
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 89.68g | Carb: 105.43g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 30%, Кофе, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Хлеб Столичный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Лимонный Сок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Авокадо. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Миндаль Жареный. more...
|
steady weight
|