Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 120.39g | Carb: 102.95g.
Breakfast: ВкусВилл Капуста Цветная, SPAR Миндаль, Белково-Творожные Лепёшки Jk, Мусс Из Авокадо JK_D1, Кремчиз Домашний, Окей Фейхоа, Omega-3 By Doctorwell, Bonduelle Оливки с Перцем Чили, ВкусВилл Мёд, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Рязаночка Мука Ржаная, Сарафаново Кефир 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Ягоды Карелии Голубика, Перекресток Багет Пшеничный, Sen Soy Кунжутное Масло , Ясон Сыр Зеленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яйцо Отборное, Мусс Из Авокадо JK_D1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Elementaree Красная Капуста, Мясо Есть Лопатка Телячья. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|