Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 81.61g | Carb: 95.41g.
Breakfast: Кофе, Селедка под Шубой, Перекресток Каша Гречневая Рассыпчатая. Lunch: Петрушка, Чеснок, Запеченная или Жареная Пикша, Чечевичный Суп, Оладьи на Кефире. Dinner: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Мясницкий Ряд Бекон Французский, Селедка под Шубой. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|