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50.7%
1557kcal、コロッケ、ごはん、バナナ、エビチリ
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187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
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1629 kcal
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Fat: 46.32g | Prot: 27.25g | Carb: 273.61g.
Breakfast: セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ, バナナ. Lunch: セブンプレミアム ごはん, カスミ 北海道コロッケ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品. Dinner: セブンプレミアム ごはん, ローソン エビチリ. Snacks/Other: リンゴ. more...
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losing 6.2 lb a week
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