Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 76.79g | Carb: 240.65g.
Breakfast: Ореховая Долина Финики с Косточкой, Кофе, Апрель Гематоген Сливочный, Самбери Продукт Витязь 50% Романовский, Яйцо. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Самбери Продукт Витязь 50% Романовский, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Семилукская Трапеза Яблочно-Абрикосовое Повидло, Новониколаевский Молочный Комбинат Нежный Молокосодержащий Крем с Зеленью и Чесночком, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Ореховая Долина Финики с Косточкой, Кофе, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Амурский Йогурт 1.5%, Дакгомз Творог 2%. Snacks/Other: Кофе, Ореховая Долина Финики с Косточкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAATEHbKA's weight history
|