Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 119.07g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Окей Фейхоа, Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Форшмак Творожный JK, Белково-Творожные Лепёшки Jk, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Ветчина Из Индейки Домашняя JK, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Яблоко Семеренко, Мусс Из Авокадо JK_D1, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ARO Кукуруза Замороженная , ARO Горошек Зелёный , Окей Перец Красный, Vитамин Брокколи Замороженная, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Omega-3 By Doctorwell, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Alpro Молоко Соевое, Приправка.Ру Карри С Лемонграссом, Петруха Филе Грудки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|