Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 111.25g | Carb: 136.65g.
Breakfast: Casademont Хамон Серрано, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega 3, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Куриное Филе на Гриле, Маринадо Огурец Маринованный, Соевый Соус. Dinner: Power Pro Femine . Snacks/Other: Мандарины, Кофе. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliaroman's weight history
|