Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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141.1 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
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1582 kcal
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Fat: 72.08g | Prot: 110.36g | Carb: 127.89g.
Breakfast: Milbona Käseaufschnitt, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Gourmet Finest Cuisine Sockeye Wildlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chia-Samen, Bio-Zentrale Weizen Kleie, Kaffee mit Milch, Real Quality Räucherrolle, Haferflocken, Aldi Süssli, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lunch: Gutes Land Hirtenkäsewürfel, Peperoni, Florette Feldsalat , Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Strauchtomaten, Aldi Knäckebrot Sesam, Dulano Hähnchen Fleischwurst. Dinner: Heidelbeeren. Snacks/Other: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Lidl Griechischer Joghurt, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Florette Feldsalat . more...
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steady weight
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