Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 39.29g | Carb: 117.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Lunch: Бутерброд с Маслом, Суп из Сайры. Dinner: Сметана , Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misskhrolenko's weight history
|