Hoogan2's Journal, 22 November 2020

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Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020

217.4 lb Lost so far: 38.4 lb. Still to go: 19.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 November 2020:

496 kcal

Fat: 8.63g | Prot: 28.83g | Carb: 71.53g. Lunch: Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Bürger Maultaschen Rote Beete. more...

gaining 3.1 lb a week

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Comments

So, das WE einigermaßen glimpflich überstanden und nun gehts weiter. Meine Kopfschmerzen sind etwas besser geworden. Allen einen guten Start in die neue Woche, bleibt gesund und verliert die Hoffnung nicht. - LG

23 Nov 20 by member: Hoogan2

booohhh Ralf Du bist ja jetzt auch schon bei -17kg... toll gemacht 💪💪

26 Nov 20 by member: Angela☆☆


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