Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
93.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 92.89g | Carb: 141.11g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Киви, Курага, Агро-Альянс Элитное Пшено, Globus Лосось Слабосоленый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Овощной Бульон, Кабачок, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Foco Кокосовое Молоко, Chikoroff Цикорий, Говядина Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dobrojane's weight history
|