Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 91.79g | Carb: 174.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана 20%, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Горбуша на Пару. Dinner: Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Магнит Хурма, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|