Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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88.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
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1099 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 75.19g | Carb: 113.47g.
Breakfast: サラダクラブ 玉ねぎサラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ローソン ブランパン2個入り. Lunch: 厚揚げ, 高野豆腐, 豚汁, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ. Dinner: アーモンド, アーモンド, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ゆで卵, 高野豆腐, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 豚汁, ご飯. Snacks/Other: コーヒー, コーヒー. more...
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gaining 6.2 lb a week
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