|
Она идеальна...творожная,нежная,воздушная,низкокалорийная запеканка пп...да ещё и без без сахара☺️
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
2500 kcal
|
Fat: 121.55g | Prot: 122.03g | Carb: 224.45g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Соевый Соус, Ашан Горчица Зернистая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Коричневый Сахар, Запеченная или Жаренная Рыба, Липтон Зеленый Чай, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка ПП, Нескафе Кофе Растворимый, Му-У Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Яблоко Айдаред, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
|
2236 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Vacuuming - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
22 Nov 20 by member: Олька210783
|
и мне бы хотелось рецептик😍
22 Nov 20 by member: **Mango**
|
22 Nov 20 by member: tanusha.9106
|
tanusha.9106 Да,пожалуйста 🙌ловите:700гр творога(желательно,маленький процент жирности),6 -7яиц,ванилин,сахзам или мёд по вкусу,70 -80 гр.рисовой муки ,можно по желанию добавить кокосовую стружку,ягоды или сухофрукты.Смешать творог с желтками ,ванилином и мукой,сахзаменитеоем любым(или мёд) и прочими ингредиентами.Белки взбить отдельно в крепкую пену и добавить в массу в самом конце и потихоньку ,аккуратно вводить в массу ,перемешивая лопаткой (силиконовой лучше ).Масса увеличится за счёт белка почти в двое .Смазать формочку (у меня стеклянная) маслом чу чуть и выложить аккуратно массу.Выпекать в разогретой духовке до 160-170 С 40-45 минут.Резать ,лучше когда остынет.Приятного аппетита !!!😋☺️
22 Nov 20 by member: 18021329
|
Пеките девочки на здоровье 😉
22 Nov 20 by member: 18021329
|
23 Nov 20 by member: Олька210783
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|