Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 86.35g | Carb: 217.94g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Перекресток Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо. Lunch: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Паста. Dinner: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: Голубика, Малина, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Пита Средиземноморская. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p14yhard's weight history
|