Diana Aks's Journal, 22 November 2020

183.9 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1433 kcal

Fat: 59.77g | Prot: 61.74g | Carb: 166.61g.   Breakfast: Epica Йогурт Клубника. Lunch: Куриная Запеканка, Гречка Отварная. Dinner: Bezmuki Меренговый Рулет с Курагой, Mirel Торт Шоколадно-Сметанный. Snacks/Other: Лаваш Тонкий. more...

2163 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...