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War zu erwarten, ist aber nicht schlimm. Bratwurst am Lagerfeuer im Garten und ein wenig Glühwein.
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159.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
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1187 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 60.10g | Carb: 138.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lunch: Großer Cheeseburger. Dinner: Lillet Lillet Blanc, Freeway Lemon, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich (38g). more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Das hast du auch ruckzuck wieder weg. 😉 Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag.😀🍀
22 Nov 20 by member: Everlost
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