Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 75.17g | Carb: 79.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сыр Сулугуни, Говядина Отварная. Lunch: Свинина Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Сырники Домашние. Dinner: Макдоналдс Биг Мак. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|