Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 61.19g | Carb: 143.76g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 9%. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Минтай Жареный, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Капустный Салат. Dinner: Творожный Пудинг. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
 Comments
Обожаю воскресное утро, спится долго и сладко, толком не проснувшись встаёшь на весы, а там бац, и минус 2 кг. Вот оно счастье 😇🤗😊.
22 Nov 20 by member: M a d L e n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M a d L e n's weight history
|