Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 82.62g | Carb: 212.24g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Персики (Консервированные с Водой), Alpro Кокосовое Молоко, Зеленое Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Жареные Кальмары, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлеб Черный. Dinner: Ветли Галеты без Сахара. Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darenoh_k's weight history
|