Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
199.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 33.95g | Carb: 149.07g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. Dinner: Добрый Сок Томатный, Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Панна Котта, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Магнит Банан. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|