Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 116.70g | Carb: 144.94g.
Breakfast: Herbalife ОЯН, Herbalife Куриный Крем-Суп, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Томатные . Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН. Snacks/Other: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Fish House Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|