Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 105.65g | Carb: 184.73g.
Breakfast: Лента Банан, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лента Груша Конференц, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|