tanysa_k's Journal, 21 November 2020

133.6 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1082 kcal

Fat: 46.66g | Prot: 67.88g | Carb: 95.70g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Ферреро Тик Так Апельсин, Суп из Говядины. Dinner: Ленивая Ачма. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный, Ленивая Ачма. more...

1558 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...