Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 69.81g | Carb: 236.36g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Lunch: Biedronka Rurki Waflowe z Kremem Arachidowym, Masło, Lidl Rogal Maślany. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Kujawski Olej (10g), Łopatka Wieprzowa, Knorr Gulasz Węgierski. Snacks/Other: Zott Mozzarella Light, SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno, Lidl Bułka Fitness. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afrytaa's weight history
|