Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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153.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
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2672 kcal
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Fat: 102.33g | Prot: 192.39g | Carb: 249.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Avocado, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Avocado. Lunch: Lidl Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Mischgemüse, Mischgemüse, Mischgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Dinner: Plätzchen, Plätzchen. Snacks/Other: Räucherlachs, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweiß Knäcke. more...
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losing 6.2 lb a week
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