SergeiPanasiuk's Journal, 21 November 2020

667 килокалорий
Греча 80 грамм уха из лососёвых 200 авокадо 70 сельдерей 80 томат 60 порей 50 морковь 20 стручковая фасоль 100 цветная капуста 100.

p.s. Греча была замочена в ухе ночь, утром в СВЧ на 4 минуты.

p.p.s. А вы уже покушали?

---

1963 kcal

Fat: 85.39g | Prot: 113.80g | Carb: 191.17g.   Breakfast: Цветная Капуста, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Лук-Порей, Магнит Авокадо, Помидоры, Окей Уха из Лососевых, Гречка. Lunch: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Творог 5%, Global Village Овощное Ассорти, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Приправыч Суп Харчо. Dinner: Грудка Индейки, Кунгурский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Rita Nova Тофу без Добавок. more...