Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
194.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 108.69g | Carb: 66.04g.
Breakfast: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Snacks/Other: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|