Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 66.85g | Carb: 119.93g.
Breakfast: Банановые Чипсы, Now Foods Омега 3, Варенье из Смородины, Manteca Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой и Кокосовым Сахаром, Хлебец, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Банан. Dinner: Сметана , Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хлебец, Борщ Украинский, Варенье из Смородины, Сыр Камамбер, Вино Сухое, Банановые Чипсы, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|