almnadlstM's Journal, 20 November 2020

Aldığım iki kg ma inat devam edicm

Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
1488 kcal Fat: 75.32g | Prot: 60.35g | Carb: 150.58g.   Lunch: Ülker Teremyağ, Nar. Dinner: Köy Ekmeği, Sahanda Yumurta, Sade Kek, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş). Snacks/Other: Krem Peyniri, Pestil, Cevizli Sucuk, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Kahve. more...

16 Supporters    Support   

Comments 
çorabının tulumunu bulsan bir aya erir çıtı pıtı olursun 😂🥳👻 
20 Nov 20 by member: Kız kurusuu
dalgalanmalar olur. Bazen vucur su tutuyor. Bazen kas kutlesi artiyor.  
20 Nov 20 by member: Noexcuse1981
Ya panduf onlar🤣🤣🤣🤣 
20 Nov 20 by member: almnadlstM
Ya kendimde yapılıyım biraz balıketli diylm yapım öyle çıtı pıtı olmak istemem olamamda hatlarm misade etmez🤣🤣🤣 
20 Nov 20 by member: almnadlstM
Ya üç dört gün baya bi saldm artık her istedğmi yedim diyebkrm ondn hep bu okdr 40 gündr emek harcadm diyet yaptm boşa gidecek gibi ama şuan sanki toplamaya başlıcm gibi içimde öyle bir his var 🤣🤣🤣70 i görmk istemiyrm artık ya 62 galan olmam lazmm 
20 Nov 20 by member: almnadlstM
Pes etmek yok 👍🏻💪🏻 
20 Nov 20 by member: ❤️KendiniSev16❤️

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



almnadlstM's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.