Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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216.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
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682 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 23.19g | Carb: 82.34g.
Breakfast: Avocado, Schneekoppe Bio Leinmehl, Schneekoppe Bio Leinmehl, Kölln Bircher Frucht Müsli, Ingwer, Apfel, Zimt, Alpro Hafer Mandel, Kaffee mit Milch, Sojade Banane, Hanf Natur Hanfmehl. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
20 Nov 20 by member: Karina Adelajda
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thx Karina, es plätschert so dahin, nix spektakuläres, aber ich will ja nicht jammern, bis jetzt schon 1,5 Kg im Minus gegenüber dem angestrebten Ziel und das freut mich dann doch. LG
22 Nov 20 by member: Hoogan2
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