Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 67.18g | Carb: 153.39g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 20%, Сахар, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Kozel Пиво Светлое . Dinner: Horeca Select Арахис Жареный, Global Village Горошек Консервированный, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Здоровье. Snacks/Other: Первый Вкус Ряженка 4%, Сырники Домашние, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|