Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 110.68g | Carb: 102.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Dinner: Доброфлот Шпроты из Балтийской Кильки (Доброфлот), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джюгас Сыр Пармезан, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Мираторг Говядина для Тушения, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|