Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 78.79g | Carb: 28.26g.
Breakfast: Vital Proteins Marine Collagen, Шпинат, Болгарский Перец, Doppel Herz Омега-3, Now Лецитин, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Мантра Масло Мст, Кофе. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Грецкие Орехи, Мантра Масло Мст, Polezzno Зелёный Чай Матча, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|