|
Resteverwertung
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 102.26g | Carb: 131.52g.
Breakfast: Banane, Milsani Joghurt 0,1%, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Gefüllte Paprika. Dinner: Aldi Rindersaftschinken, Radieschen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Bresaola, Zucchinischiffchen mit Hähnchenbrust. Snacks/Other: Kaffee, Kaffee mit Milch, Milsani Joghurt 0,1%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Birnen. more...
|
|
 Comments
Was genau ist das alles?? 🤔🤔🤔😅😅
19 Nov 20 by member: line2604
|
Grüne Paprika (kann auch andersfarbig sein)
Reis
Rinderhack (gutes)
Angrröstete Zwiebeln
Knobi
Salz Pfeffer nach Geschmack
Sosse
2 EL Tomatenmark
1 EL Saure Sahne
300-400 ml 2asser
Vermischen
In einer tiefen Pfanne od Kasserolle packen, Paprika/s reinsetzen und ca 40 min blubbern lassen (nicht scharf kochen)
Und immer wieder kontrollieren ob das Hack durch ist
Guten Appetit 😉
19 Nov 20 by member: Bürotiger123
|
🤤🤤 Lecker, danke fürs Rezept 😉
19 Nov 20 by member: line2604
|
Oje, hab noch was vergessen zu erwähnen: den Reis natürlich vorher kochen, das rohe Hack und alles andere damit vermengen, dann in die Paprika stopfen ;0)
19 Nov 20 by member: Bürotiger123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bürotiger123's weight history
|