Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 59.87g | Carb: 137.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белозорие Сметана 19%, Мёд, Морковный Торт ПП. Lunch: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|