Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
882 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 47.65g | Carb: 65.90g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2007lia's weight history
|