A puro amasar pan, el otro día ví que una niña preguntó si era ejercicio y bueno no lo es pero igual cansa, el tricep y los dorsales agradecen cuando son de alta hidratación. Por cierto vendo pan❤️ jajaj a pedido en San Miguel y Pedro Aguirre cerda, sigue
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 112.60g | Carb: 188.42g.
Breakfast: Maní, Avena, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Frambuesas, Manzana. Lunch: Manzana, Seitan, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Banquete Lentejas 4Mm, Zapallo Hervido. Dinner: Sabu Mani Japones, Uvas Pasas (sin Semillas), Hummus, Selecta Harina Integral, Chefprotein Chef Protein Normal, Harina de Garbanzo, Shen Tofu, Quillayes Queso Fresco. Snacks/Other: Plátano, Gourmet Cacao Amargo , Mangos, Soprole Protein +. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
+56942057124 por si quieren pancito o me siguen en Instagram @alpha.moon ❤️
18 Nov 20 by member: timesformiracles
|
Jiji si me acuerdo del comentario de la chica pero muchos le dijeron que no servía , pero en ti claramente vemos resultados 🥳(tendrás que amasar con la otra mano para que no quede tan flacucha🙈 )desde mañana me pondré amasar para sacar músculos buen dato 😅
19 Nov 20 by member: cjvph
|
claro que es ejercicio, quizás no pesas pero ocupas tu cuerpo!!! antiguamente la gente e manteni mejor ya que hacerse cargo de varias cosa, la tierra, el cultivo, animales, pan, y cosas del campo, era un gasto energía brigido
19 Nov 20 by member: cotegomez
|
la buena genética... yo soy hombre y recién después de 3 años de entrenamiento y dieta puedo verme como un ser humano normal 🤣 mis abdominales se niegan a emerger pero ya nos encontraremos algún día
19 Nov 20 by member: Quasar1435
|
Igual chiques era broma 🙃 jajaj perdón, obvio que entreno igual. Era solo por la pregunta del pan jajaja e igual creo que sirve, como dijeron por ahí hay que mirar al pasado y notar como eran las generaciones pasadas. Also, no es genética. JAJAJ la mayoría de mi familia es sedentaria, con problemas de diabetes y obesidad. Es solo constancia, neat, entrenamiento.
19 Nov 20 by member: timesformiracles
|
Gonza2021. Todo bien en casa?
19 Nov 20 by member: denisseeeeeeee
|
Pobresito, se cree superior insultando a la gente haha
19 Nov 20 by member: denisseeeeeeee
|
@timesformiracles parece que tienes un "antifans" se nota que es una mina resentida que se creó una cuenta falsa con nombre de hombre. Cada loco que hay 🙄 mejor te cuidas. Porque ese nivel de mala vibra debe de ser por algo personal.
19 Nov 20 by member: juanychelme
|
¿Qué wea, Gonza? ¿Qué te hace pensar que ella no sabría escribir cuando usa hasta algunas palabras en inglés al escribir? Sin mencionar el respeto a la existencia de puntos y comillas cuando los usa para darse a entender mejor. También quiero añadir que vo y tu comentario son enteros weones, anda a acostarte larva
19 Nov 20 by member: Bitterrrr
|
Filo con esos comentarios, no se preocupen ❤️ ☺️ Gracias por el apoyo y suele pasar eso con personas cerradas y que solo piensan en insultar. Muy básicos
19 Nov 20 by member: timesformiracles
|
Jajajajaj ese gonza dio la nota alta 😂
Volviendo al tema, guarde tu número por el pancito 🤤 donde haces entrega 😬
19 Nov 20 by member: Nikky_32
|
En San Miguel y PAC pero ahí podemos acordar un lugar 👌❤️
19 Nov 20 by member: timesformiracles
|
Gonza2021 jsjsjsjs “tonto weon” 🙄 Quasar yo igual ando buscando mis abs nose dnd se habrán escondido las desubicadas 😒 y por último... mandan pan a antofa? Kakakaka 😔
23 Nov 20 by member: Andiie__
|
quién le patió la jaula al escuincle?
26 Nov 20 by member: paulinafierro
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
timesformiracles's weight history
|