Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 70.51g | Carb: 141.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Курица Вареная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Чай с Медом, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|